Un opuscolo denso di consigli di estrema utilità pratica rivolti ai milioni di italiani seguaci del fitness e dello sport.
Uno dei più noti esperti di medicina dello sport, il Prof Rodolfo Tavana, traduce la pluriennale esperienza costruita sui campi di gara in essenziali informazioni per gli sportivi di qualsiasi livello ed età.  Il lettore potrà conoscere come ottenere i migliori benefici dall’attività praticata, come prevenire gli infortuni, come assumere nel modo più appropriato gli integratori alimentari che possono contribuire alla performance ed al benessere generale.

L'inziativa è stata realizzata con un supporto non condizionante di Ratiopharm.