Medicina di Famiglia e Specialistica
Ortopedia

Ritorno allo sport dopo protesi totale d’anca

10 Nov 2025

da Giornale di Ortopedia e traumatologia organo ufficiale S.I.O.T.

La protesi totale d’anca consente oggi elevati livelli di recupero funzionale e qualità di vita. Con l’abbassamento dell’età media degli operati, molti pazienti chiedono di tornare a praticare attività fisica. Il “ritorno allo sport” è la terza aspettativa principale dopo il controllo del dolore e il recupero della mobilità.

I progressi chirurgici (approcci mini-invasivi, impianti non cementati, teste femorali di maggior diametro) e i materiali più performanti (ceramica e polietilene reticolato) hanno migliorato stabilità e durata protesica. Tuttavia, attività sportive ad alto impatto aumentano il rischio di lussazione, fratture peri-protesiche e usura nel lungo termine.

La maggior parte dei pazienti (circa l’80%) torna a praticare sport a basso impatto, mentre il ritorno a discipline intense va valutato con cautela. Anche gli aspetti psicologici contano: i pazienti sportivi sono motivati, ma possono avere aspettative eccessive.

Indicazioni pratiche:

  • Entro 6 settimane: cammino progressivo, scale, cyclette da fermo, nuoto.

  • 6-12 settimane: ciclismo in pianura, nordic walking, golf leggero, ginnastica dolce.

  • Oltre 3 mesi: escursionismo moderato, canottaggio, tennis in doppio.

  • Sconsigliati: corsa continuativa, calcio, basket, rugby, sci aggressivo, arti marziali, squash.

Il MMG ha un ruolo chiave nel guidare il paziente verso un recupero sicuro: incoraggiare attività a basso impatto per benessere cardiovascolare, controllo del peso e tono muscolare; spiegare i rischi della ripresa precoce di sport intensi; valutare equilibrio, forza e dolore residuo; aiutare a costruire aspettative realistiche.

L’obiettivo non è “vietare”, ma accompagnare il paziente verso un’attività fisica sostenibile, sicura e duratura.

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